Kurse / Preise
Wochenplan
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 – 11:00 | Yin & Yang Kursleiterin: Barbara | ||||||
| 18:00 – 19:30 | Yin Yoga Kursleiterin: Barbara (*) | Yin Yoga Kursleiterin: Barbara (*) | Hatha Yoga Kursleiterin: Barbara | Workshops je nach Angebot | Workshops je nach Angebot | ||
| 20:00 – 21:30 | Hatha Yoga Kursleiterin: Barbara | Hatha Yoga Kursleiterin: Barbara (*) | Yin & Yang Kursleiterin: Maria | ||||
(*) Diese Kurse werden als “Hybridkurse” angeboten: Live und via “Zoom” Online-Übertragung parallel. Wenn du Interesse hast, schicke mir eine Email oder WhatsApp, damit ich dich einladen kann. Nur Mut, das klappt prima!
Alle anderen Kurse finden nur live statt.
Preise
10er Karten
(10 x in 12 Wochen à 90 Min
175,00 €
10er Karten
(10 x in 12 Wochen à 90 Min)
ermäßigt für Jugendliche / Rentner
135,00 €
Einzelne Stunden
25,00 €
Probestunden
Jede/r darf mal eine Stunde mitmachen.
Kursbeschreibung
Yinyoga
Yinyoga ist ein passiver Yogastil, in dem die Asanas (Körperhaltungen) 3-5 Minuten gehalten werden. Wir unterstützen uns dabei mit Hilfsmitteln, so dass alle nicht aktiven Muskeln loslassen können, eine tiefe Dehnung im Fasziengewebe stattfinden und mehr Beweglichkeit erreicht werden kann. Diese sehr ruhigen und langsamen Yogastunden, begleitet von Anfang- und Endentspannung sowie Atemübungen sind für viele auch mental wunderbar, um den Alltag loszulassen.
Hathayoga
Hathayoga ist kraftvoller als Yinyoga. Hier liegt unser Fokus mehr auf dem Muskelaufbau und die korrekte Ausrichtung unserer Wirbelsäule. Ein regelmäßiges Üben fördert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Anfang- und Endentspannung sowie Atemübungen helfen dir, den Alltag loszulassen und deine Mitte zu finden.
Yin & Yang
Im Yin & Yang- Kurs wechseln sich beide Yogastile beliebig ab, so dass für jeden was dabei ist.
Gutscheine
Vielleicht suchst du noch das etwas andere Geschenk? Ich schicke dir gerne einen Geschenkgutschein zu. Den Wert des Gutscheines (Kurs, 10er Karte, einzelne Stunde) kannst du bestimmen.
Bei Interesse rufe mich bitte an (0049 163 6380763) oder schicke mir eine Email an info@yogalounge-bensheim.de.
Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu verleihen mag.
(Wilhelm von Humboldt)
Wer auf einen Baum klettern will, fängt unten an – nicht oben.
(Afrikanische Weisheit)
Der Mensch hat keine Zeit, wenn er sich nicht Zeit nimmt, Zeit zu haben.
(Ladislaus Boros)